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愛健走的人都有這些好品質,說的是不是你?

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樓主
發表于 2017-5-11 09:16:27 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

file:///C:/Users/ADMINI~1/AppData/Local/Temp/msohtml1/01/clip_image010.jpg
我們都知道健走對身體健康大有好處,其實健走還有更多的附加價值。愛健走的人所具有的那些好品質,你都了解嗎?
自信自尊
愛健走的人能更好地感知自己的身體,控制自己的身體,而感知和控制的過程恰恰是認識自我、認同自我的一個過程。
愛健走的人通過努力擁有標準的形體,他的付出和努力的過程,會得到周圍人的肯定與尊重,從而獲得滿足感,慢慢變得自信自尊,產生榮譽感。
自律意識
科學健走有著嚴格的技術規范和運動流程,這都需要參與者在實踐中不斷加以學習和改進。
愛健走的人在接受這種規則的過程中,會慢慢養成高度的自律意識。而高度自律意識會讓工作、生活更有成效,幫助自己更接近成功、更容易成功。
尊重他人
在健走過程中,尤其是團隊健走過程中,參與者需要通過溝通、合作維系與他人的良好關系。在這個過程中,無論是合作者,還是競爭者,要想獲得肯定,都需要他們在交際中采取合作原則。
更加友善、更加謙遜的人,無疑能更多享受人際交往的樂趣,從而有助于參與者形成尊重他人的良好品質。
交際能力
健走會增加人際交往的范圍,提高人際交往的能力。良好的人際交往所帶來的愉悅與效益,有時甚至大于健走本身。
在健走過程中,健走者會與伙伴分享經驗,進行觀點交換,慢慢會喜歡上那種個人觀點被認可的感覺,以及伴隨而來的友誼。
毅力決心
健走強度溫和,但一些馬拉松式的健走卻頗為考驗一個健走者的意志和決心。漫長的路程會形成巨大的壓力。
健走者在參與過程中,必須要克服心理上的畏懼情緒,戰勝體力極限的瓶頸,以及不時出現的退卻心理。成功的挑戰經歷,無疑會提高健走者對毅力、決心、勇敢、堅持等個人品質的思考深度。
正確認識成敗
在挑戰性的健走比賽中,訓練、飲食、心態等準備工作非常重要,各種情況都有可能導致挑戰失敗。
每個健走者都會犯錯誤,都會經歷失敗,但如何正確認識成敗,關系到一個人心理素質與健走素養。在這個過程中,有助于個人養成正確的得失觀、成敗觀。

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發表于 2017-5-11 17:06:20 | 只看該作者
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發表于 2017-5-11 17:44:05 | 只看該作者
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發表于 2017-5-12 08:44:48 | 只看該作者

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 樓主| 發表于 2017-5-12 10:01:18 | 只看該作者
社區發言人 發表于 2017-5-11 17:06
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本來想選擇我們徽州戶外活動的一些照片

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發表于 2017-5-12 10:47:06 | 只看該作者
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發表于 2017-5-12 10:47:26 | 只看該作者
頂頂頂頂頂頂

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 樓主| 發表于 2017-5-15 10:49:08 | 只看該作者

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 樓主| 發表于 2017-5-16 10:34:06 | 只看該作者
開心天使 發表于 2017-5-12 10:47
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愛健走的人都有這些好品質,說的就是你!

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發表于 2017-5-16 19:15:14 | 只看該作者
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